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お気に入りの病院と結婚記念日(^^ゞ

11月の健康診断で、肝脂肪と中性脂肪値と高血糖値が分かり

食生活と運動に力を入れざるおえない私であります…(´Д`;)

だけど

1月の検査では、肝脂肪は大幅に改善♥

なんともう正常値に~

血糖値もかなりダウンした(^^♪

もう一息~\(^o^)/

これも運動のおかげですかな~?

踏み台昇降を毎食後20分

今の体重は41キロ

ウエスト周りもすっきりして、鑑を見るのが楽しい(^^♪

食事も、野菜中心

大豆系食品(豆腐、納豆とか)

肉、魚介類

白米からもち麦プラスにして良い感じだし♪

それもこれも

ドクター(女性)や、栄養管理士(女性)の励ましもあってです

私の行ってる病院は、ウィメンズクリニックなので

スタッフが女性ばかり

以前、埼玉のとある総合病院で乳がんの検診で

男性ドクターと喧嘩をして以来、女の体は女にしかわからない!

と強く思ったので

良性にもかかわらず、切れ切れというドクターは信用できない!

それによって体の負担がどれくらいなものになるのか?

あの男性ドクターは理解出来ているのか?

いくら医師でも

女性の生理痛、出産の痛みが分かるもんか!

なので福岡では女性スタッフの病院にしようと思っていました

幸い、ダーリンの健康診断の医療機関の中に

今通ってるウィメンズクリニックを見つけここにしました(^▽^)/

オール女性スタッフ

同じビルの中に、ウィメンズ、メンズ両方のクリニックがあって

他の階に婦人科も歯科も調剤薬局もあってとても便利

座り心地の良いソファーと穏やかな音楽が流れ

トイレも綺麗~

健診の後はラウンジで

野菜ジュースやコーヒーやお菓子が無料で頂けます

普段の検査結果は30分もすれば出るので

(血液検査や尿検査とか)

また結果を聞きに出直す必要なし

個室で栄養管理士と食事の話をしている間

私の検査結果情報を随時パソコンで

検査項目ごとにパパパっと見られ

おお~!もう結果が見られる~?って感じです

私は総合的にとても気に入ってます(^-^)

お気に入りの病院があると病院に行くのにも苦にならない

福岡県内のどこかに引っ越したとしても

きっと月1なら、私は天神にあるこのクリニックに通うと思いますね

話は変わりますが

今日1月29日は結婚記念日です

2012年に結婚して丸5年です(^^ゞ

予約してる蟹食べに行きます~

蟹は、血糖値にはさほど影響ないかな~と思って(^┰^;)ゞ

良い節目になると良いなあ~

ブロともの花音さんご夫妻も同じ結婚記念日です

花音さん、おめでとう~

お互い良い旦那さんと再婚出来て良かったね~
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るこ
Posted byるこ

Comments 10

There are no comments yet.

うさ  

るこちゃん 結婚記念日 おめでとう♡
ダーリンさんと蟹を堪能しているかな(^^)
削除した記事にてちょっと気になって
いたけれど 元気な記事を拝見して
安心しています。

数値も改善して良かったね。
努力の賜物だね。すごいねぇ~
良い病院も見つかったんだね。
私のところには そこまで配慮の
整った病院はないので羨ましいです。
るこちゃんにとってきっと良い節目になるよね(^-^)
そして花音さんもおめでとうございます♪

2017/01/29 (Sun) 17:39

るこ  

うさちゃん

ありがとうねー(^^)v
花音さんの分も
お祝いの言葉ありがとうねー(^。^)

蟹会席美味しく頂いて来ました❤︎
お母さんの事は、色々あってね…
今度時間ある時にメールするね(^ ^)

数値改善されて来たのよ〜
我ながら、頑張ったの(^^;;
大嫌いな運動を1番頑張ったよ〜(~_~;)
やっぱり、運動は大事なんだなーって思ったよ…(~_~;)
色々心配してくれてありがとう〜(^。^)

2017/01/29 (Sun) 17:51

ポンデリン子  

るこさん、結婚記念日おめでとう~♬

そして、花音さんもおめでとうございますぅ~v-424

頑張りましたねぇ~
見事な改善じゃないですかぁ・・
先生も納得ですよね、それじゃ・・♬
でも41キロだなんて、夢のような体重・・
リン子には未知の世界です・・

だけど、食事制限や運動で意外にも早く改善されるものよね・
リン子も指摘されてから次の検診で正常値だったし・・
いかに普段適当にやってたかって事がよく解る・・

これからは毎日を気にしてると
何でもない事なのよねぇ~
お互いに頑張りましょう・・

それにしても、埼玉?嫌なドクターだったのね・・
特に乳がん検診とかだと
一番女性は気にする部分だしね・・
女性代表で喧嘩してくれて有難う♬ 笑

それと、スマホ・・やっと土曜日に契約終了しました。
現在使っています・・全く解らないけどぉ~
LINEのお誘い届いてない?
お友達になってねぇ~v-415

2017/01/30 (Mon) 01:14

るこ  

ポンデリン子さん

ありがとうね~\(^o^)/
花音さんの分もありがとう~(^▽^)/

リン子さんも、すごく頑張ってるもんね~
リン子さんを見習って私も頑張りました~v-91
数値が改善されると、やる気も出るしね(#^.^#)
お互い健康な体目指してこれからも頑張ろう~♪

LINEでは、大変ご面倒をかけてしまいごめんね~(;^_^A
でも、もうこれでLINE出来るようになって良かったね♥
これからよろしくね~(^ε^)-☆!!

2017/01/30 (Mon) 18:31

花音  

るこさん、おめでとうございます🎊

うささん、ポンデリン子さん、
私の分までお祝いありがとうございます!
とーっても嬉しいです!(^^)!

私もるこさんを本格的に見習ってダイエットしなくては~(;^_^A
最近顔が大きくて大きくて・・・( ;∀;)
とりあえず今日から自分の誕生日(3月)まで
真面目にやってみます。
目指せ!るこさん!

2017/01/30 (Mon) 19:10

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2017/01/30 (Mon) 19:12

ふたばの管理人  

おめでとう㊗️

るこさんへ
おめでとう!
いつもコメントありがとう!
そうです…私は4歳ですからふたつ下?
でも本当に健康になられて
ダーリンとラブラブで
羨ましいですよ〜
あとは猫ちゃんかな?!
諦めないでね!
またお邪魔します!
ほんとおめでとうございます!
^_^

2017/01/30 (Mon) 19:24

るこ  

花音さん

ありがとう~(^ε^)-☆!!
花音さんとこもおめでとう~\(^o^)/
うちは丸5年、花音さんとこは丸4年なんだね~♥
お互いにこれからも幸せ夫婦でいられますように~♥

よ~~~し!
花音さんもダイエット頑張ろう~(^^♪
みんなで一緒にfightだあ~v-91

2017/01/30 (Mon) 19:30

るこ  

鍵コメさん

うん…ちょっと凹んでた…
やっぱりさ~
嫁と姑って他人だからさあ~
色々精神的に疲れてね…(~_~;)
今はちょっと浮上しました~
心配してくれてありがとうね~(^ε^)-☆!!

2017/01/30 (Mon) 19:31

るこ  

ふたばさん

ありがとう~
それと~
ふたばさん、お誕生日おめでとう~v-308v-315

ふふふ…
ふたばさんの好きなラブラブネタ♥
もちろん結婚記念日の夜は~
燃えまくり~v-344v-23
まだまだ頑張れるぜ~(^ε^)-☆!!

猫ちゃん欲しい~v-283

2017/01/30 (Mon) 19:36