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休載中ですが…

休載中ですが~

私、高コレステロール値と高血糖値で

やむおえなく、大好きな炭水化物制限と糖質オフ

そして血糖値を下げるため、

食後の踏み台昇降15~20分ずつ

1ヶ月頑張った結果…

前回の検査では数値は正常に~

そして体重は…

平成28年12月20日体重

4~5キロ減りました~
\(^o^)/


毎回食後すぐの運動は正直しんどいです…

止めたくなった時もありましたさ~

でも!

頑張って続けました

これがタダのダイエット目的なら挫折してたと思います!

でも…健康のため仕方なく…( ̄▽ ̄;)!!

毎月検査があるのでサボれません…(;´Д`A ```

だけど…

もう二度とこんな体重になれるとは思わなかった~(;^_^A

これ、5~6年前までの体重ですがな~

人間やれば出来るってことですね~

あ、ちなみに~

株も順調です

月10数万平均稼いでます

一生稼ぎ続けられる手法なんで(きっぱり!)

いつかダーリンにもし先立たれても

年金と合わせれば

生活には困らないと思います(思いたいです!)

年末には、お友達ご夫妻と食事の予定もあるし~

そんなこんなでなんとか楽しく生きてます\(^o^)/

では、またね~

ちょっと早めですが~よいお歳を~
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るこ
Posted byるこ

Comments 8

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うさ  

あぁ~更新されてる~
良かったわ~♡
ダイエットも成功して
株も順調で良かったね~(^0^)/
頑張ったね~(パチパチ)
偶然にも 私も今朝 測った体重が
ナント!るこちゃんと同じでした(笑)
激やせしちゃった時は焦ったけれど
少しずつ体重が戻ってるよ。
お互い自分にあったベスト体重が
1番良いもんね♪
年末年始 るこちゃんも忙しいね。
お互い 体を労わって過ごそうね♪
ひさびさにお声が聞けて良かったわ♡

2016/12/21 (Wed) 12:14

るこ  

うさちゃん

いつもありがとうね~(^▽^)/
休載中なのに、
わざわざ見に来てくれてさんきゅ(^ε^)-☆!!

おお~♪
うさちゃんと同じ体重~\(^o^)/
ってか
うさちゃん、私より大きいんだから
ちょっと痩せすぎじゃない?
これよりもっと痩せてたの~?(◎-◎;)!
身体大丈夫~?
無理しちゃダメだよ~!
うんうん、お互い体労わろうね~(^-^)
株、もっとガンガン稼げるようになったら
またうさちゃんとこ遊びに行きたいなあ~♪

2016/12/21 (Wed) 15:13

ポンデリン子  

休養と同時に、いい事ずくめねぇ~
これから益々健康になるばかり・・

身体が健康であってこそ、何をしても意味があると言うもの・・
るこさんには楽しいお話させて貰って有り難いですぅ~

色んな情報交換できる様にしたいなぁ~
株が順調なのが何より・・・
またメールするねぇ~v-411v-422

2016/12/22 (Thu) 00:07

花音  

スゴイですね~~~!
頑張ったんですね(^◇^)
るこさんが言ってくれたように、私も治療中で色々な数値が悪くなりがちなので
ちょっと気を付けようと思い、糖質なるべくオフ始めました。
運動もしなきゃですねぇ。家で踏み台昇降良いですね!
うん、るこさんすごーい!

2016/12/22 (Thu) 17:45

ウマ子  

ご無沙汰しておりますー!
休載中とのことですがお元気そうで何よりです...
るこさんに見てもらいたい漫画があるのでURLはっておきます...
インベスターのパロディ...

http://orekabu.jp/bakakabu/

2016/12/22 (Thu) 20:37

るこ  

ポンデリン子さん

いつもありがとうございます~(^▽^)/

ほんとそうですよねえ~
健康でないと、食事も美味しくないしね…(´Д`;)
バランスの良い食事しないとダメですね…(^^ゞ
結構、日々運動も食事制限もツライんですが
ストイックに頑張っています
せめて、1年は続けて体調を維持しないと~!

こちらこそ~
メールありがとうね~(#^.^#)
同い年だもんね♥
色んなお話しようね~\(^o^)/
これからもよろしくです~(^ε^)-☆!!

2016/12/23 (Fri) 14:25

るこ  

花音さん

花音さ~~~ん!
頑張ったの分かってくれてありがとう~\(^o^)/
マジ、食べること大好きな私が!
運動大嫌いな私が!
ほんと頑張りました…(^^ゞ
花音さんは運動好きそうだから大乗だよ~(^-^)
花音さんも、頑張ってね~( ´ ▽ ` )ノ

2016/12/23 (Fri) 14:27

るこ  

ウマ子さん

おお~♪
ウマ子さん、おひさ~(^▽^)/
私もなかなかお邪魔出来ずにごめんね~m(__)m

う~~~む♪
なんと!ウマ子さん
面白いの見つけたね~\(^o^)/
私、株初めて1年半
これ以上の経験をいっぱいしたよ~(>_<)
今では信用取引なしでは株出来ませ~ん
ってか、もう現物は持たない主義に変わりました~
信用の両建てで稼いでま~す(^-^)

2016/12/23 (Fri) 14:42