FC2ブログ

凹む~!(>_<)

健康診断の結果が返って来ました

今回は

乳がんや子宮がんは
異常なし(^^♪
良かった~\(^o^)/


視力も良くなったしさあ~♪

しかし…

体重も減ったのに

相変わらず
中性脂肪値
コレステロール値
血糖値が高い…( ̄▽ ̄;)!!
ダメだ~!(T_T)


やっぱ…運動不足だな…(;^ω^)

真剣にジム通わなきゃダメだな…(;´Д`A ```

食生活の改善たってさあ~

ご飯好きだし…(;^ω^)

野菜も食べてるけど足りないんだろうな~

ダーリンと毎日朝晩同じ食事をしてるのに

いったい何が違って、

ダーリンは健診に問題がないんだろう?

お昼の違いか?

ダーリンは、ここ何年かお昼は

私が作った煮卵3個とリンゴ半個のみ

先週からは、それを止めて

(筋肉の増加目的)

豆乳+プロティン、りんご半個

私はといえば

お昼は全くテキトー(;^ω^)

パンだったり、ごはんだったり、

うどんだったり、パスタだったり…

この違いなのか???

それに…

最近ストレスが多いので、つい甘い物を食べてしまう

ココアラテを飲んだり、饅頭やカステラを食べたり

ここが一番の原因かもしれないなー(;^ω^)

しかも、ごはんが美味しくて

納豆ご飯を1膳食べた後

おかずでもう1膳食べたりして(^┰^;)ゞ

なのに体重は減った

だけど

体脂肪と中性脂肪は経過観察

貧血は大丈夫なのに赤血球が多くて精密検査

糖代謝は去年までに比べ異常に増えすぎ!(◎-◎;)!

何が悪いのか?再検査…(T_T)

肝機能も精密検査

これだけで、かなり凹んでいます…

他は全部Aなのに…

株は、やっと今年分は

通算して損益が若干プラスになったので

株のストレスはあまりない

持ち株の含み損さえ解消されたら問題ない

といっても、はるか遠く及ばないけど~( ̄▽ ̄;)!!

今、ストレスはダーリン実家問題と

私の実家のお墓問題

みんな遠くに嫁いでいるし

それぞれ姑舅を抱える身なので

私たち自身年老いてお墓の管理が無理になってくる

今のお墓を撤去して樹木葬を考えたり…

ダーリン実家、自分の実家考えることが多すぎる

私も55歳になって、そんな悩み事が多くなってしまった…

私たち3姉妹は、義両親のこともあり

自分の子供たちには絶対迷惑をかけたくない

子供には子供の人生があると思っているので

悩ましい事は私たちの代で片づけておきたい

お墓や家が一番の悩みです…

いつか解決するまで悩み尽きなし…ですね(~_~;)

私と同年代の方、頑張りましょうね

最近、目の下の頬骨の上あたりが

ピクピク痙攣する時があるけど

これも病気ではなくストレスが原因なんだってさー!

ストレス溜めないようにしなきゃねー

スポンサーサイト



るこ
Posted byるこ

Comments 4

There are no comments yet.

ポンデリン子  

婦人科系は何事もなくて良かったね~
でも何?他が経過観察??
読んでると、やっぱお昼の炭水化物が多い?

リン子もね、今年の初めの辺りに血糖値が急上昇して
主治医に色々と言われたんだけどぉ
食生活で改善したわよぉ~

モチロン、炭水化物を減らして糖質制限だけどね・・
体重なんて逆にあまり減ってくれないの・・
でも、血液状態はみるみるよくなったわぁ~
中性脂肪が83
コレステロールが158
血糖値が90

これが先日戻ってきた検査結果・・
完璧でしょ?v-392v-426
以前、赤血球の数値が少し上がった時があったけど
水を多く飲んでたら治った・・
血が濃くなってたのかも・・って思ったわぁ~

今ではオヤツも食べる時で、お煎餅1枚とかチョコ1個とか
かなり甘い物は減らしています・・
最初はしんどかったけど、今では慣れたわぁ~
やっぱ食って凄く関係すると思う・・
薬とか出されたくないしねぇ~
一緒に頑張ろうね・・

私達の年代って、こうしてお墓問題とか大変よねぇ~
特に女系だったら余計よね・・
嫁ぎ先によっては、実家なんて知ったこっちゃないって言われるし。
ゆっくりじっくり、考えてぇ~

案外、時間が解決してくれる部分もあるしねぇ~

2016/11/20 (Sun) 15:41

うさ  

るこちゃん こんばんわ☆
実は旅行先で↓の記事にコメしたのに
うまく反映しなくて(汗)
タブレットからのコメは難しい~
(私だけだね^^;)

ファミコン 懐かしいわ~
ソフトも懐かしいものばかりで
当時のことを思いだしちゃったわ。
ゲーム一家だったから初代のファミコンからプレステに至るまで
やりまくってました(笑)
(言葉が汚いね ごめんよ^^)

それはそうと 数値がちょっと心配だね。
という私も体重は少ないのに
体脂肪も高めだし血糖値もぎりぎり
許容範囲。50歳を過ぎると
いろんなところが気になってくるよね。
るこちゃんはダーリンさんの
ご実家のことではストレスになってしまったかな。
親の実家や介護やお墓のことって
この歳になると誰でも直面する問題だもんね。
私は両親が他界。
今は独り身だけど この先 どうなるかわからないじゃん。
他人ごとではないのよね。
それと目の下もピクピク 私もあるある。ストレスなんだね。
お互い 無理をしないように
どこかで発散できたら良いね。





2016/11/20 (Sun) 17:00

るこ  

ポンでリン子さん

リン子さん、かなり前から
ダイエット頑張ってますもんね(^-^)
持続するって凄いわよ~v-352
偉いな~ってほんと尊敬しますv-353
私ね…
根性なくてね…
食べたい物が我慢できないのよね…(~_~;)
でも、それじゃあダメだから
改善しなきゃね…
今度はそれもストレスになりそうだわあー!(´Д`;)
そうそ!
薬は飲みたくないもんね!
私も慣れるかなあ…
白米とか完全に食べないのも良くないらしいから
少しずつ減らすように頑張るね(^-^)
ありがとうね~( ´ ▽ ` )ノ

この年齢になるとね…
自分以外の問題が出てくるよね…(~_~;)
これも家族である以上見過ごせない問題
悩みは尽きないけど
その時々に合わせてうまく処理出来ればなあって…
それしかないですよね~(;^_^A

2016/11/20 (Sun) 17:36

るこ  

うさちゃん

温泉行ってたんだね~v-48
相方さんとゆっくり出来て良かったね♥

へ~~!
うさちゃんは、昔ゲーム一家だったんだね~
まあ、うちも私以外はそうかな?(^^ゞ

うさちゃん、どれも数値許容範囲でしょ?
優秀だよー!v-218v-354
私はかなりオーバーしてるのよ~(T_T)
夏過ぎから食べまくってたから
自業自得なの…(;´Д`A ```

一生独り身ってのも寂しいし
うさちゃんは
当然彼氏との結婚話もあるだろうし
結婚となると、家族が増えるもんね
義両親が出来るわけだし…
かと言ってこればっかりはタイミングだしね
それはそれで大変…
まだまだ人生ってラク出来ないのね…(;´Д`A ```
悩みはまだまだあるわあ~(>_<)

2016/11/20 (Sun) 17:45