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3日間で2㎏の減量

ここ1年ちょっとで、4キロ近く太ってしまった私…( ̄▽ ̄;)!!

関東に来る前は

身長152㎝、体重42㎏、ウエスト61㎝だったのに…

体重は、ここんとこ46㎏を割らなくなってきて

ウエストもどんどん膨らみ66㎝に!(◎-◎;)!

ま、まずい…( ̄▽ ̄;)!!

まあね~

仕事辞めて結婚して2年ちょっと、

ダーリンに旅行いっぱい連れてってもらって

欲に任せて食べたいもの食べて、お酒も飲んでたので

太るのも当たり前の話…

運動も買い物で歩く程度だし(~_~;)

だけど~最近はダーリンが私のお腹を茶化すようになってきて…(~_~;)

このままじゃデブの道まっしぐらだなあ~と…(;´Д`A ```

思い切ってダイエットする決心を

でも~辛い運動は大嫌い!
お腹が空くのも辛いしなあ…


と思っていたら

たまたまネットで見つけちゃったんですよね~

プチ断食酵素ダイエットを!

酵素ダイエット

詳細はお店のを読んでね♪ 

お店はここ

ナチュラルガーデン

楽天で見つけました♪

ナチュラルガーデンってとこのです。

普通、酵素ダイエットっていうと

食前・食後に飲んだり、一食置き換えたりですが

この酵素もそれもあるのですが、それだけじゃない!

2日間集中プチ断食ダイエットが出来るんです!

置き換えダイエットだと、それまでの時間が

お腹が空いて辛くてつい何かつまんだりするけど

このプチ断食は

ちょうどお腹が空いてくる2時間おきに飲めるんですよ♪

だからひもじい感がないです。

朝・晩は食事はしませんが

お昼は、160gの白米か玄米を食べるとのこと。

でも、私はそれじゃあ淋しいので

朝ダーリンに作った残りのお味噌汁や卵焼き

キムチや、あさりと昆布の佃煮、前の晩のおかずの根菜の煮物とか

残り物のおかずも少量食べました。

水分はいっぱい摂ったほうがいいらしいです。

おかげで、食べてないにも関わらずお通じも毎日ありました♪

若ければ、代謝も早いからラクに3㎏くらいは減るらしいけど

なにしろ、私は52歳…(~_~;)

代謝もメッチャ悪いです…

口コミにもそう書いてありました(;^ω^)

なので

私は欲張って、この2日間のプチ断食を3日にしました。

断食宣言をダーリンにすると

「そういう無理なダイエットは身体に良くないよ~」って言ったけど

「君は女として終わってる、そんなことしても意味ないと思うなら

私を止めなさい!」 

「・・・・そんなことないよ~! じゃ頑張って」

と、しぶしぶ了承したダーリン(^^ゞ

さて初日、まずトイレを済ませ体重測定。

そして

7時、9時、11時、12時昼食、14時、16時、18時

20時、22時と酵素を8回飲みます。

酵素30CCを、炭酸かお水150CC~180CCで割って飲みます。

お水より炭酸の方が腹持ちが良い♪

私の場合、9時過ぎには寝るので22時には飲みません。

それと、お昼を少量ながら食べるので、14時も飲みませんでした。

なので、一日6回飲みました。

2時間おきにちょこちょこ飲むので

空腹感を感じず案外3日間辛くありませんでしたね(^-^)

お昼ご飯が楽しみでね~♥

夜は、ダーリンの夕食を用意しながら味見もしたし(^┰^;)ゞ

そして3日間の結果は…

初日の朝  体重 46・3㎏

2日目の朝 体重 45・4㎏

3日目の朝 体重 44・7㎏

4日目の朝 体重 44・3㎏

丸3日間で、合計マイナス2㎏の減量でした♪

そして~ウエストは、66㎝からマイナス3㎝で63㎝に♪


これが良い結果なのかどうか…?

でも、たった3日間で2㎏減るなんて

なかなか出来ないし、3日でウエストも3㎝も減らないから

これは上出来じゃないでしょうかねえ…(^^ゞ

お腹も少し凹んだような気もします♪

「ダーリ~ン お腹触ってみて~」

「おお~!こりゃすごい!頑張ったねえ~」って喜んでました♥

ふっふっふ

今は、なんとか44㎏台をキープ中。

出来れば、また2日間断食して1㎏落として

43㎏を維持したいところです

私には、ちまちまコツコツ型のダイエットは

根性がなくて無理なので、短期集中型が一番

あとは、本能に任せてドカ食いしない!

これしかないですね~(^^ゞ

何回か別の酵素ダイエットも試しましたが

これが一番手っ取り早くて

ひもじい感がなく、達成感がありました

やっぱり、なんでも試してみないと判らないですね~(^-^)
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るこ
Posted byるこ

Comments 2

There are no comments yet.

サ・エ・ラ  

わ~、すごい成果ではありませんか!
元々、私などから見たらとてもスマートなるこさんが、
ますます美しく・・・・e-420
旦那さまも喜んでくれて、最高ですね。
私もやせなきゃなぁ~とは思いながら、
るこさんみたいに頑張ることが出来ません(>_<)
太るのは簡単なのにねぇ~


2014/03/10 (Mon) 11:36

るこ  

サ・エ・ラさん

3日で2キロはすごいですかねえ…?
だって、お昼しか食べてなかったのに
2キロだけ?って、
正直がっかりしたんですよ~(>_<)

ほんと太るのは簡単なのにねえ…(~_~;)
痩せるって難しいですよね~(;´Д`A ```

2014/03/10 (Mon) 11:52