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アラカンライフの戯言

Archive2016年12月 1/1

休載中ですが…

休載中ですが~私、高コレステロール値と高血糖値でやむおえなく、大好きな炭水化物制限と糖質オフそして血糖値を下げるため、食後の踏み台昇降15~20分ずつ1ヶ月頑張った結果…前回の検査では数値は正常に~そして体重は…4~5キロ減りました~\(^o^)/毎回食後すぐの運動は正直しんどいです…止めたくなった時もありましたさ~でも!頑張って続けましたこれがタダのダイエット目的なら挫折してたと思います!でも…健康のた...

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